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¿Listo para comprometerse con un estilo de vida más saludable pero no sabe por dónde comenzar, qué comer o incluso cómo mantener algún resultado? Con más de 24 años de experiencia en el campo de la nutrición, la aplicación móvil DJN del experto nutricionista holístico Derek Johnson es su mejor recurso para hacer que su viaje de bienestar sea simple, realista y fácil de mantener.

Diseñada pensando en su éxito personalizado, la aplicación DJN hace que seguir un plan de salud y bienestar sea fácil. Una vez que seleccione uno (por ejemplo, paleo, ceto, etc.), tendrá acceso a la información, recetas, planes de comidas, listas de compras, resúmenes diarios y suplementos recomendados para lograr sus objetivos. Seguir su plan y registrar su progreso es simple. Desde el Panel de seguimiento tendrá fácil acceso a los diferentes aspectos de su plan específico:

Cuerpo - ¿Cómo estás durmiendo? ¿Has perdido peso? ¿Cuál es tu ritmo cardíaco? Su aplicación está preconfigurada para que pueda rastrear qué factores son importantes para su programa de bienestar individual mediante la sincronización con la mayoría de los dispositivos portátiles.

Nutrición - ¿Qué estás comiendo? Tome una foto de su comida, escriba una nota, registre los artículos del plan que está consumiendo (e incluso los artículos fuera del plan también). Cuanto más vea la realidad de sus elecciones de alimentos, más fácil será hacer modificaciones.

Meditación: si la atención plena o la meditación son parte de su programa de bienestar, puede registrar el tiempo dedicado a la meditación.

Condición: ¿cómo te sientes? ¿Estás cansado? ¿Deprimido? ¿Se siente hinchado después de las comidas? ¿Antojo de azúcar? El seguimiento de los síntomas diarios permite correlacionar cómo se siente con lo que está haciendo para el movimiento, los suplementos y, especialmente, la nutrición.

Movimiento - ¿Te estás moviendo? ¿Caminando? ¿Extensión? ¿Haciendo yoga? ¡Rastrealo! ¿Estás usando un Fitbit, Apple Watch u otro dispositivo portátil? Puede cargar / sincronizar automáticamente sus datos en la aplicación DJN.

Diario: las personas que escriben en un diario o realizan un seguimiento de lo que hacen tienen más éxito al seguir un plan. En esta aplicación, puede grabar todos los detalles de lo que está comiendo y bebiendo (solo use el botón de inicio o del micrófono en su teléfono e incluso puede dictar sus entradas).

• Acceso exclusivo opcional a planes de nutrición personalizados adaptados a sus objetivos.

• Registro de alimentos y movimientos: se sincroniza con la mayoría de los dispositivos portátiles

• Temporizador de ayuno intermitente para sus planes de comidas.

• Cuenta con más de 20 planes de comidas diferentes para elegir, incluyendo paleo, ceto, vegano y más ...

• Programas opcionales de grupo y limpieza si desea formar parte del grupo de apoyo y comunidad

• cientos de recetas

• Opción para personalizar y actualizar a sesiones de entrenamiento y nutrición 1: 1

• ¡Y mucho más!

DJN también le permite realizar un seguimiento de su progreso en áreas clave (consulte la lista a continuación) que otras aplicaciones no incluyen. Vivir verdaderamente un estilo de vida más saludable no se centra únicamente en su peso o en lo que está en su plato, sino también en cómo se siente, duerme, su energía, digestión, etc. Esta aplicación también ofrece la opción única de que el nutricionista Derek Johnson siga su progreso y haga recomendaciones en el camino (adicional). Imagínese, cuanto más rastrea lo que está comiendo y haciendo, más fácil es para Derek entender cómo su plan seleccionado está funcionando para usted, dónde debe ajustarse y cuál es la mejor manera de apoyarlo en su viaje. Mantenerse en el camino es fácil para algunos, pero si necesita orientación personal personalizada y apoyo directamente de él, ¡esa también es una opción!

¡Prepárate para cargar tu salud, cambiar tu relación con la comida y no solo alcanzar tus metas, sino también mantener tus resultados de una vez por todas!

¡Hagámoslo!

DJN - Derek Johnson Nutrition

Última versión de DJN - Derek Johnson Nutrition

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